Hatha-yoga-pradipika: Classic Text of Yoga
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Beschreibung
Die "Hatha-yoga-pradipika" von Swami Svatmarama ist ein klassischer Text des Hatha-Yoga, der im 15. Jahrhundert verfasst wurde. Dieses Werk gilt als eine der wichtigsten Schriften zur Praxis und Philosophie des Hatha-Yoga. Es bietet eine umfassende Anleitung zu verschiedenen Aspekten des Yoga, einschließlich Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), Reinigungstechniken (Shatkriyas) und meditativen Praktiken. Der Text ist in vier Kapitel unterteilt: Das erste Kapitel behandelt die Grundlagen des Hatha-Yoga und die Vorbereitungen für die Praxis. Das zweite Kapitel konzentriert sich auf die Körperhaltungen und deren Wirkung auf Körper und Geist. Im dritten Kapitel werden Atemtechniken und Energiekanäle beschrieben, während das vierte Kapitel höhere meditative Zustände und die Verbindung zwischen Hatha-Yoga und Raja-Yoga thematisiert. Swami Svatmarama betont in der "Hatha-yoga-pradipika" die Bedeutung von Disziplin, Hingabe und einer ausgewogenen Lebensweise, um den spirituellen Fortschritt zu fördern. Der Text zielt darauf ab, Praktizierenden zu helfen, körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und letztlich Erleuchtung zu erreichen.
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