Durch Yoga zum eigenen Selbst: Das Standardwerk des Hatha-Yoga im Westen
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Beschreibung
"Durch Yoga zum eigenen Selbst: Das Standardwerk des Hatha-Yoga im Westen" von André van Lysebeth ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und Philosophie des Hatha-Yoga beschäftigt. Der Autor, einer der Pioniere des Yoga im Westen, bietet eine detaillierte Einführung in die Techniken und Prinzipien des Hatha-Yoga. Das Buch umfasst Anleitungen zu Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Van Lysebeth teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, um den Lesern zu helfen, durch die Praxis von Yoga ein tieferes Verständnis ihrer selbst zu entwickeln. Er behandelt auch die spirituellen Aspekte des Yoga und zeigt auf, wie diese alten Praktiken im modernen Leben angewendet werden können. Das Buch gilt als eines der wichtigsten Werke zur Verbreitung des Hatha-Yoga im Westen und bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Informationen zur Vertiefung ihrer Yogapraxis.
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