Futter fürs Gehirn: Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken!
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Beschreibung
"Futter fürs Gehirn: Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken!" von Michelle Schoffro Cook ist ein Ratgeber, der sich mit der Prävention von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz durch Ernährung und Lebensstiländerungen beschäftigt. Die Autorin präsentiert wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie bestimmte Nahrungsmittel und Nährstoffe die Gesundheit des Gehirns unterstützen können. Das Buch bietet praktische Tipps zur Verbesserung der geistigen Fitness, darunter Empfehlungen für eine gehirngesunde Ernährung, körperliche Aktivitäten und Stressbewältigungstechniken. Ziel ist es, den Lesern zu vermitteln, dass sie durch bewusste Entscheidungen im Alltag aktiv zur Erhaltung ihrer kognitiven Gesundheit beitragen können.
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