The Brain Fitness Book: Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy
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Beschreibung
"The Brain Fitness Book: Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy" von Rita Carter ist ein umfassender Leitfaden zur Förderung der geistigen Gesundheit und Fitness. Das Buch bietet eine Vielzahl von Aktivitäten und Rätseln, die darauf abzielen, verschiedene kognitive Fähigkeiten zu stärken, darunter Gedächtnis, Konzentration, Problemlösungsfähigkeiten und Kreativität. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse über das Gehirn mit praktischen Übungen, um Leser jeden Alters dabei zu unterstützen, ihre mentale Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Neben den unterhaltsamen Aufgaben liefert das Buch auch Informationen über die Funktionsweise des Gehirns sowie Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils für eine optimale Gehirngesundheit.
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