MEER Gesundheit! Setzten Sie auf die wichtigen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA: Setzen Sie auf die wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA/DHA
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Beschreibung
"MEER Gesundheit! Setzen Sie auf die wichtigen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA" von Frank Liebke ist ein Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Omega-3-Fettsäuren beschäftigt, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Das Buch erklärt, wie diese essentiellen Fettsäuren zur Verbesserung der Herzgesundheit, Gehirnfunktion und allgemeinen körperlichen Fitness beitragen können. Liebke bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über die positiven Effekte von EPA und DHA auf den menschlichen Körper und gibt praktische Tipps zur Integration dieser Nährstoffe in die tägliche Ernährung. Darüber hinaus beleuchtet das Buch verschiedene Quellen für Omega-3-Fettsäuren, einschließlich Fischölpräparate, und diskutiert deren Vorzüge gegenüber anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Ziel ist es, Leserinnen und Lesern zu einem gesünderen Lebensstil durch eine bewusste Ernährung zu verhelfen.
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