Kursmanual Walking und Nordic Walking: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit
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Beschreibung
Das Buch "Kursmanual Walking und Nordic Walking: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit" von Michael Tiemann bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit durch Walking und Nordic Walking. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Technik verfeinern möchten. Das Manual enthält detaillierte Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen beider Sportarten, praktische Tipps zur richtigen Ausrüstung und Technik sowie strukturierte Trainingspläne. Darüber hinaus werden methodische Hinweise zur Kursgestaltung gegeben, was es auch für Trainer und Kursleiter zu einer wertvollen Ressource macht. Durch anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Erklärungen wird das Buch zu einem nützlichen Begleiter auf dem Weg zu einem aktiveren Lebensstil.
Produktdetails
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