Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen ... und bis ins hohe Alter gesund bleiben

Name: Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen ... und bis ins hohe Alter gesund bleiben
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Author: Riffel, Sara
ISBN: 9783832168025

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DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG

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Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783832168025

Verlag:

DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG

Seitenzahl:

684

Auflage:

Erschienen:

2023-11-14

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Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen ... und bis ins hohe Alter gesund bleiben

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Nahrung fürs Leben" von Sara Riffel bietet einen umfassenden Überblick über die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern dabei zu helfen, ihre individuell passende Ernährung zu finden und dadurch chronischen Krankheiten vorzubeugen sowie bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Riffel erklärt wissenschaftlich fundierte Konzepte leicht verständlich und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Sie beleuchtet verschiedene Ernährungsweisen, diskutiert deren Vor- und Nachteile und geht auf aktuelle Trends ein. Zudem werden Themen wie Nährstoffbedarf, Stoffwechselprozesse und der Einfluss von Ernährung auf das Wohlbefinden behandelt. Das Buch dient als Leitfaden für alle, die langfristig eine gesunde Lebensweise anstreben und ihre Ernährung optimieren möchten.