Chronisch gesund statt chronisch krank: Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ─ und was Sie dagegen tun können
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Beschreibung
"Chronisch gesund statt chronisch krank" von Bernhard Dickreiter untersucht die Entstehung und Prävention von Zivilisationskrankheiten wie Arthrose, Diabetes und Alzheimer. Der Autor erklärt, wie moderne Lebensstile und Umweltfaktoren zur Entwicklung dieser chronischen Krankheiten beitragen. Er bietet einen umfassenden Überblick über die biologischen und sozialen Ursachen und betont die Bedeutung eines gesunden Lebensstils als Präventionsmaßnahme. Dickreiter präsentiert praktische Tipps und Strategien, um das Risiko solcher Erkrankungen zu minimieren, darunter Ernährungsumstellungen, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement. Das Buch ermutigt Leser, proaktiv ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen, um langfristig ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
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