Einfach Paleo: So wurde ich durch die Steinzeit-Ernährung gesund
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Beschreibung
"Einfach Paleo: So wurde ich durch die Steinzeit-Ernährung gesund" von Balázs Bojkó ist ein Buch, das die Prinzipien der Paleo-Diät vorstellt und wie diese Ernährungsweise dem Autor geholfen hat, seine Gesundheit zu verbessern. Bojkó teilt persönliche Erfahrungen und erklärt, wie die Rückkehr zu einer Ernährung, die sich an den Essgewohnheiten unserer Vorfahren orientiert – mit natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln – positive Auswirkungen auf Körper und Wohlbefinden haben kann. Das Buch bietet praktische Tipps zur Umsetzung der Paleo-Diät im Alltag sowie Rezepte und Ratschläge für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die nach natürlichen Wegen suchen, ihre Gesundheit zu fördern und ihr Wohlbefinden zu steigern.
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