Lebendige Nahrung: Rohkost - bewährte Heilkost. Mit 100 Rezepten und Ratgeber.
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Beschreibung
"Lebendige Nahrung: Rohkost - bewährte Heilkost" von Michael Burger-Günter ist ein umfassender Leitfaden zur Rohkost-Ernährung. Das Buch beleuchtet die gesundheitlichen Vorteile einer Ernährung, die auf unverarbeiteten und natürlichen Lebensmitteln basiert. Der Autor erklärt, wie diese Ernährungsweise das Wohlbefinden steigern und verschiedene Krankheiten vorbeugen kann. Neben theoretischen Grundlagen bietet das Buch praktische Tipps für den Alltag und eine Vielzahl von Rezepten – insgesamt 100 –, die zeigen, wie vielfältig und schmackhaft Rohkost sein kann. Leser finden zudem hilfreiche Ratschläge zur Umstellung auf eine rohköstliche Ernährung sowie Informationen über die Nährstoffversorgung und deren Auswirkungen auf den Körper.
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