How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
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Beschreibung
"How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease" von Dr. Michael Greger, mit Gene Stone als Co-Autor, ist ein umfassendes Sachbuch über die Rolle der Ernährung in der Prävention und Behandlung von Krankheiten. Dr. Greger untersucht eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien, um zu zeigen, wie bestimmte Nahrungsmittel das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes senken können. Das Buch ist in zwei Hauptteile gegliedert: Der erste Teil konzentriert sich auf die häufigsten Todesursachen und wie sie durch Ernährung beeinflusst werden können. Der zweite Teil bietet praktische Ratschläge zur Umstellung auf eine gesündere pflanzenbasierte Ernährung. Mit einem Fokus auf vollwertige Nahrungsmittel liefert das Buch evidenzbasierte Empfehlungen zur Verbesserung der Gesundheit und Langlebigkeit.
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