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Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Name: Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Author: Poirier, Marie und Bravi, Soleda

Poirier, Marie und Bravi, Soleda

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Copress Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3767911922

Verlag:

Copress Sport

Seitenzahl:

126

Auflage:

Erschienen:

2022-01-04

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Beschreibung

Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Ein 4-wöchiges Laufprogramm

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden. von Poirier, Marie;

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

126

Erschienen:

2022-01-04

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783767911925

ISBN:

3767911922

Verlag:

Copress Sport

Gewicht:

421 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Poirier, Marie und Bravi, Soleda

Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift 'Jogging International'. Soledad Bravi hat Dutzende von Büchern zu verschiedensten Themen illustriert und noch mehr Buchcover gestaltet.