Kreatin: Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging
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Beschreibung
"Kreatin: Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging" von Jürgen Gießing ist ein umfassendes Werk, das sich mit den vielfältigen Anwendungen und Vorteilen von Kreatin beschäftigt. Das Buch erklärt die biochemischen Grundlagen dieser natürlichen Substanz und beleuchtet ihre Rolle im menschlichen Körper. Es wird detailliert beschrieben, wie Kreatin zur Steigerung der Muskelkraft und -masse beiträgt, was es zu einem beliebten Supplement im Bereich des Krafttrainings macht. Darüber hinaus geht der Autor auf die positiven Effekte von Kreatin auf die allgemeine Fitness und seine potenziellen Anti-Aging-Eigenschaften ein. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps bietet das Buch sowohl Fitness-Enthusiasten als auch Fachleuten wertvolle Einblicke in die Anwendung von Kreatin zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
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