Nährstoffe & Supplements zum Muskelaufbau, mehr Fitness & erfolgreichem Abnehmen
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Beschreibung
Das Buch "Nährstoffe & Supplements zum Muskelaufbau, mehr Fitness & erfolgreichem Abnehmen" von Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl bietet einen umfassenden Überblick über die Rolle von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln im Zusammenhang mit Fitness und Gesundheit. Dr. Weigl erklärt wissenschaftlich fundiert, wie verschiedene Makro- und Mikronährstoffe den Muskelaufbau unterstützen, die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und beim Abnehmen helfen können. Zudem geht er auf die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung ein und gibt praktische Tipps zur Integration von Supplements in den Alltag, um individuelle Fitnessziele effizient zu erreichen. Das Buch richtet sich sowohl an Sportler als auch an gesundheitsbewusste Leser, die ihre Ernährung optimieren möchten, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
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