Nährstoffe & Supplements zum Muskelaufbau, mehr Fitness & erfolgreichem Abnehmen
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Beschreibung
Das Buch "Nährstoffe & Supplements zum Muskelaufbau, mehr Fitness & erfolgreichem Abnehmen" von Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl bietet eine umfassende Übersicht über die Rolle von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich Fitness und Gesundheit. Es richtet sich an Leser, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Muskeln aufbauen oder effektiv abnehmen möchten. Dr. Weigl erklärt wissenschaftlich fundiert, welche Vitamine, Mineralien und Makronährstoffe für den Körper essenziell sind und wie sie optimal kombiniert werden können, um individuelle Fitnessziele zu erreichen. Zudem beleuchtet er die Vor- und Nachteile verschiedener Supplements und gibt praktische Tipps zur Integration in den Alltag. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und unterstützt die Leser dabei, informierte Entscheidungen bezüglich ihrer Ernährung zu treffen, um ihre sportlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.
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