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Die Fitness-Diät

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9783811887909
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Beschreibung

Die Fitness-Diät
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"Die Fitness-Diät" ist ein Ratgeberbuch, das sich auf die Verbindung von Ernährung und körperlicher Aktivität konzentriert, um eine gesunde Lebensweise zu fördern. Das Buch bietet umfassende Informationen über ausgewogene Ernährungspläne, die den individuellen Bedürfnissen und Fitnesszielen angepasst sind. Es erklärt die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen und wie diese optimal kombiniert werden können, um den Stoffwechsel anzuregen und den Muskelaufbau zu unterstützen. Zudem enthält das Buch praktische Tipps für effektive Trainingsroutinen sowie Motivationsstrategien, um langfristig am Ball zu bleiben. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, ihre Fitnessziele durch eine nachhaltige Ernährungs- und Bewegungsstrategie zu erreichen.

Produktdetails

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Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783811887909
ISBN:
9783811887909
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