Sportlich unterwegs mit Wildkräutern: Natürliche Rezepte & Anwendungen zur Stärkung und Regeneration
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Beschreibung
"Sportlich unterwegs mit Wildkräutern: Natürliche Rezepte & Anwendungen zur Stärkung und Regeneration" von Sophie Winkler ist ein Ratgeber, der sich auf die Nutzung von Wildkräutern zur Unterstützung eines aktiven Lebensstils konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl natürlicher Rezepte und Anwendungen, die speziell darauf abzielen, Sportler bei der Stärkung ihrer Leistungsfähigkeit und der Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Es umfasst praktische Anleitungen zur Identifikation und nachhaltigen Sammlung von Wildkräutern sowie deren Zubereitung in Form von Tees, Smoothies oder Salben. Zudem gibt es Tipps zur Integration dieser Kräuter in den Alltag, um die Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Sophie Winkler verbindet dabei ihr Wissen über Naturheilkunde mit einem modernen Verständnis für Fitness und Wohlbefinden.
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