WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783613509542
Verlag:
Seitenzahl:
192 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu. von Winkler, Nina
Produktdetails
Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
192 Seiten
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613509542
ISBN:
9783613509542
Verlag:
Gewicht:
668 g
Auflage:
-
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