Stress: Bewältigung und Lebensgewinn (Piper Taschenbuch)
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Beschreibung
"Stress: Bewältigung und Lebensgewinn" von Hans Selye ist ein Buch, das sich mit dem Konzept des Stresses und dessen Auswirkungen auf den menschlichen Körper und Geist auseinandersetzt. Selye, der als Begründer der Stressforschung gilt, erklärt die biologischen Grundlagen von Stress und beschreibt, wie dieser sowohl zu körperlichen als auch psychischen Belastungen führen kann. Gleichzeitig betont er die Möglichkeit, Stress positiv zu nutzen und daraus Lebensgewinn zu ziehen. Das Buch bietet praktische Ansätze zur Stressbewältigung und zeigt Wege auf, um mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen. Durch eine Kombination aus wissenschaftlicher Theorie und praktischen Ratschlägen hilft Selye den Lesern, ein besseres Verständnis für ihre eigenen Stressreaktionen zu entwickeln und Strategien zur Verbesserung ihrer Lebensqualität zu finden.
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