Stressmap: Finding Your Pressure Points
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Beschreibung
"Stressmap: Finding Your Pressure Points" von Michele Haney ist ein Buch, das sich mit der Identifizierung und dem Management von Stress im täglichen Leben beschäftigt. Haney bietet den Lesern Werkzeuge und Techniken an, um ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen und effektiv damit umzugehen. Durch praktische Übungen und Selbstreflexion hilft das Buch, individuelle "Stresskarten" zu erstellen, die es ermöglichen, spezifische Druckpunkte zu identifizieren. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigenen Stressmuster zu entwickeln und Strategien zur Verbesserung des Wohlbefindens zu erarbeiten. Das Buch richtet sich an Leser, die proaktiv ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.
Produktdetails
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