Food Story: Ersetze alte Glaubensmuster und finde deine individuelle Ess-Persönlichkeit | Mit 36 Rezepten, ganzheitlichen Übungen, Reflexionsfragen & Ernährungstipps
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Beschreibung
"Food Story" von Brigitte Rüßmann ist ein ganzheitlicher Leitfaden, der Leserinnen und Leser dazu ermutigt, ihre Beziehung zum Essen zu überdenken und alte Glaubensmuster abzulegen. Das Buch zielt darauf ab, eine individuelle Ess-Persönlichkeit zu entwickeln, die im Einklang mit den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben steht. Es bietet eine Mischung aus 36 Rezepten, die gesunde und ausgewogene Ernährung fördern, sowie ganzheitliche Übungen zur Selbstreflexion. Ergänzt wird dies durch gezielte Reflexionsfragen und praktische Ernährungstipps, die helfen sollen, ein bewussteres und erfüllteres Essverhalten zu etablieren. Rüßmann verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen, um den Leser auf eine Reise zu einem gesünderen Lebensstil mitzunehmen.
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