Genial ernährt!: Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Die Nr. 1-SPIEGEL-Bestsellerautorin von Genial vital!
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Beschreibung
"Genial ernährt!: Klüger essen, entspannter genießen, besser leben" von Dr. med. Yael Adler ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung einer bewussten und gesunden Ernährung für das allgemeine Wohlbefinden beschäftigt. Die Autorin, bekannt für ihren Bestseller "Genial vital!", vermittelt wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie bestimmte Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten die körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflussen können. Sie gibt praktische Tipps zur Integration gesunder Ernährungsweisen in den Alltag und zeigt auf, wie man durch kluge Essensentscheidungen nicht nur die eigene Gesundheit verbessert, sondern auch mehr Genuss im Leben findet. Das Buch zielt darauf ab, Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern und dadurch ein besseres Lebensgefühl zu erreichen.
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