Strength and Conditioning for Pole
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781916131002
Verlag:
Seitenzahl:
462
Auflage:
-
Erschienen:
2019-08-31
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Beschreibung
Strength and Conditioning for Pole
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"Strength and Conditioning for Pole" von Neola Wilby ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die körperliche Vorbereitung und das Training für Pole-Dance-Enthusiasten konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu Kraft- und Konditionierungsübungen, die speziell darauf abzielen, die Leistung am Pole zu verbessern. Es behandelt wichtige Themen wie Flexibilität, Ausdauer und Muskelaufbau, um Verletzungen vorzubeugen und die Technik zu optimieren. Mit praktischen Tipps und illustrierten Übungen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Tänzer, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
462
Erschienen:
2019-08-31
Sprache:
Englisch
EAN:
9781916131002
ISBN:
9781916131002
Verlag:
Gewicht:
1551 g
Auflage:
-
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