Power Trip: A Guide to Weightlifting for Coaches, Athletes and Parents
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Beschreibung
"Power Trip: A Guide to Weightlifting for Coaches, Athletes and Parents" von Don McCauley ist ein umfassendes Handbuch, das sich an alle richtet, die im Gewichtheben involviert sind – sei es als Trainer, Sportler oder Elternteil. Das Buch bietet fundierte Einblicke in die Techniken und Strategien des Gewichthebens und legt besonderen Wert auf die richtige Form und Technik zur Vermeidung von Verletzungen. McCauley teilt seine langjährige Erfahrung im Sport und erklärt sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Konzepte des Trainings. Darüber hinaus behandelt er Themen wie Motivation, mentale Vorbereitung und die Rolle der Unterstützung durch Familie und Trainer. Durch praxisnahe Tipps und anschauliche Beispiele wird das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für alle, die ihre Leistung im Gewichtheben verbessern möchten oder junge Athleten dabei unterstützen wollen.
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