Yoga Mat Companion 2: Hip Openers & Forward Bends
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1607439425
Verlag:
Seitenzahl:
220
Auflage:
-
Erschienen:
2011-01-01
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Beschreibung
Yoga Mat Companion 2: Hip Openers & Forward Bends
Master the science behind the hip openers and forward bends of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision--no matter what style of yoga you practice. von Long, Ray, MD FRCSC
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
220
Erschienen:
2011-01-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781607439424
ISBN:
1607439425
Verlag:
Gewicht:
849 g
Auflage:
-
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