The Outdoor Adventurer's Guide to Yoga

Name: The Outdoor Adventurer's Guide to Yoga
Author: Kilgore, Jana und Bremser, Patrick

Kilgore, Jana und Bremser, Patrick

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Rowman & Littlefield Publ

Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

1493055283

Verlag:

Rowman & Littlefield Publ

Seitenzahl:

276

Auflage:

Erschienen:

2021-11-01

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Beschreibung

The Outdoor Adventurer's Guide to Yoga

Practices for Strong and Balanced Hiking, Climbing, Paddling, and Cycling

A brief introduction to yoga and the eight limbs will be followed by alignment, breathing and then postures specifically for outdoor activities. Activities covered will include hiking, cycling, climbing, and paddling. Specific poses and practice flows will be outlined as well as meditations, breath work and syncing with nature's rhythms. Leave no trace principles will be tied in with the foundational yoga philosophy as well as observance of our place in nature. Readers will be inspired to incorporate yoga practices into their lives on and off the trail, bike, wall, or water. von Kilgore, Jana und Bremser, Patrick

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

276

Erschienen:

2021-11-01

Sprache:

Englisch

EAN:

9781493055289

ISBN:

1493055283

Verlag:

Rowman & Littlefield Publ

Gewicht:

688 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Kilgore, Jana und Bremser, Patrick

Jana Kilgore is a 500-hour registered yoga teacher based in Kauia, Hawaii. She also spends time each year working in her previous-home of California and leading yoga and backpacking retreats through the American west.