Achtsamkeit to go: 64 wohltuende Kurzgeschichten mit Reflexionsfragen für mehr Selbstliebe, Gelassenheit & Stressabbau – inkl. Dankbarkeitstagebuch
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Beschreibung
"Achtsamkeit to go" von Lina Frieden ist eine Sammlung von 64 Kurzgeschichten, die darauf abzielen, mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Stressabbau in den Alltag zu integrieren. Jede Geschichte ist so gestaltet, dass sie schnell gelesen werden kann und bietet Reflexionsfragen, um die Achtsamkeit im täglichen Leben zu fördern. Die Geschichten ermutigen dazu, innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Zusätzlich enthält das Buch ein Dankbarkeitstagebuch, das den Leser dazu anregt, regelmäßig positive Gedanken und Erlebnisse festzuhalten. Insgesamt bietet das Buch praktische Impulse für einen bewussteren und erfüllteren Lebensstil.
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