
Neues aus dem Hamsterrad: Ein Ratgebeger gegen Stress und Burnout
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Beschreibung
"Neues aus dem Hamsterrad: Ein Ratgeber gegen Stress und Burnout" von Heide Janowitz ist ein Buch, das sich mit den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens auseinandersetzt und praktische Lösungen für den Umgang mit Stress und der Prävention von Burnout bietet. Die Autorin beleuchtet die Ursachen und Symptome von Stress und gibt Einblicke in die psychologischen Mechanismen, die zu einem Gefühl des Ausgebranntseins führen können. Mit einer Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Geschichten und praxisnahen Tipps zeigt Janowitz Wege auf, wie man dem "Hamsterrad" entkommen kann. Sie ermutigt die Leserinnen und Leser, ihre eigenen Bedürfnisse stärker wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Das Buch richtet sich an alle, die nach mehr Balance im Leben streben und langfristig ihre mentale Gesundheit stärken möchten.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 104 Seiten
- Erschienen 2006
- LIT
- hardcover
- 96 Seiten
- Erschienen 2014
- win2win-gGmbH
- paperback
- 160 Seiten
- Knapp Verlag
- Kartoniert
- 250 Seiten
- Erschienen 2012
- Goldmann Verlag
- Kartoniert
- 90 Seiten
- Erschienen 2015
- Hogrefe Verlag
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer Gabler
- audioCD -
- Erschienen 2012
- Gabal
- paperback
- 119 Seiten
- Erschienen 2024
- Melissa Veronika Lobert
- Kartoniert
- 252 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2001
- Springer
- Kartoniert
- 189 Seiten
- Erschienen 2007
- Junfermann Verlag
- Kartoniert
- 302 Seiten
- Erschienen 2007
- Carl Hanser
- Kartoniert
- 336 Seiten
- Erschienen 2018
- Piper Taschenbuch