Yiquan - Der Weg zur Gesundheit (Buch + DVD): So trainieren Sie Körper und Geist
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Beschreibung
"Yiquan - Der Weg zur Gesundheit" ist ein umfassender Leitfaden für die chinesische Kampfkunst Yiquan, geschrieben von Jumin Chen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Übungen, um Körper und Geist zu trainieren und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Es beinhaltet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Anwendungen der Yiquan-Techniken. Die begleitende DVD bietet visuelle Demonstrationshilfen für die im Buch beschriebenen Übungen. Themen wie Atmung, Meditation, Bewegung und Stärkung des Körpers werden ausführlich behandelt. Ziel des Buches ist es, den Lesern dabei zu helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und eine innere Harmonie zu erreichen.
Produktdetails
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