Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung.
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Beschreibung
"Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung" von Kenneth Cohen ist ein umfassendes Werk über die alte chinesische Praxis des Qigong. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien und Theorien des Qigong, einer Disziplin, die Körper und Geist durch Atemtechniken, Bewegungen und Meditation harmonisiert. Cohen erklärt die historischen Wurzeln und die philosophischen Hintergründe dieser Praxis und beschreibt verschiedene Methoden und Übungen, die für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet sind. Darüber hinaus diskutiert er die gesundheitlichen Vorteile von Qigong und wie es zur Förderung von Wohlbefinden und Heilung eingesetzt werden kann. Der Autor teilt auch praktische Tipps zur Integration von Qigong in den Alltag, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
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