Solodrills im Kampfsport: Verbesserung von Koordination & Technik
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Beschreibung
"Solodrills im Kampfsport: Verbesserung von Koordination & Technik" von Franco De Leonardis ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Bedeutung und Anwendung von Solodrills im Kampfsport konzentriert. Diese Übungen, die allein durchgeführt werden können, zielen darauf ab, die Koordination, Technik und allgemeine Fitness der Praktizierenden zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Drills für unterschiedliche Kampfsportarten und legt großen Wert auf die korrekte Ausführung und regelmäßige Praxis. De Leonardis erklärt detailliert, wie diese Übungen helfen können, Bewegungsabläufe zu optimieren und Reflexe zu schärfen. Zudem gibt es Anleitungen zur Integration dieser Drills in das individuelle Training, um langfristig Erfolge im Kampfsport zu erzielen.
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