Taekwondo: Technik, Training, Selbstverteidigung
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Beschreibung
"Taekwondo: Technik, Training, Selbstverteidigung" ist ein umfassendes Handbuch, das sich den vielfältigen Aspekten der koreanischen Kampfsportart Taekwondo widmet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die grundlegenden Techniken, einschließlich Kicks, Schläge und Blocks. Es beschreibt ausführlich die Trainingsmethoden und -routinen, die zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer notwendig sind. Darüber hinaus wird auf die Selbstverteidigungsanwendungen von Taekwondo eingegangen und gezeigt, wie die erlernten Techniken in realen Gefahrensituationen eingesetzt werden können. Mit anschaulichen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.
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