Thai-Boxen basics: Der Klassiker
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Beschreibung
"Thai-Boxen basics: Der Klassiker" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den Grundlagen des Thai-Boxens beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Techniken, Trainingsmethoden und die Philosophie dieser traditionellen Kampfkunst. Es behandelt grundlegende Schlag- und Tritttechniken, Verteidigungsstrategien sowie Trainingsübungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Zudem gibt es Einblicke in die Geschichte und Kultur des Muay Thai. Mit detaillierten Anleitungen und Illustrationen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.
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