Thai-Boxen basics: Der Klassiker
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Beschreibung
"Thai-Boxen basics: Der Klassiker" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Muay Thai richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Thai-Boxens, einschließlich der Geschichte und Kultur des Sports. Delp erklärt grundlegende Techniken wie Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße sowie Verteidigungsstrategien. Darüber hinaus enthält das Buch Trainingspläne, Tipps zur Verbesserung der Fitness und Anleitungen zur richtigen Ausrüstung. Mit zahlreichen Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen dient es als praktischer Leitfaden für alle, die ihre Fähigkeiten im Muay Thai entwickeln möchten.
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