Bewegen statt Erstarren!: Das Praxisbuch für DBT-Körperskills
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Beschreibung
"Bewegen statt Erstarren!: Das Praxisbuch für DBT-Körperskills" von Martin Bohus ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Anwendung körperorientierter Techniken innerhalb der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Methoden, die darauf abzielen, Menschen mit emotionaler Instabilität oder Borderline-Persönlichkeitsstörung dabei zu helfen, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und emotionale Anspannungen abzubauen. Durch die Integration von Bewegung und Achtsamkeit sollen Patienten lernen, besser mit Stress umzugehen und ihre Emotionen effektiver zu regulieren. Der praxisnahe Ansatz des Buches richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Betroffene, die nach ergänzenden Strategien zur herkömmlichen DBT suchen.
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