Skills-Training bei Borderline- und Posttraumatischer Belastungsstörung
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Beschreibung
"Skills-Training bei Borderline- und Posttraumatischer Belastungsstörung" von Martina Sendera ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Anwendung von Skills-Training zur Bewältigung von Herausforderungen im Zusammenhang mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die Betroffenen helfen sollen, ihre Emotionen besser zu regulieren, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern und Stress abzubauen. Es basiert auf der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und integriert Elemente der Achtsamkeit und Akzeptanz. Der Fokus liegt darauf, den Leserinnen und Lesern konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität zu steigern und den Alltag besser zu bewältigen.
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