Gymnastik im Herz- und Alterssport: Funktionsgymnastik mit und ohne Geräte. Beispiele für Übungsstunden. Extra: Ideen für Wassergymnastik
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Beschreibung
Das Buch "Gymnastik im Herz- und Alterssport" von Ursula Wollring bietet eine umfassende Anleitung zur Durchführung von Funktionsgymnastik für ältere Menschen und Personen mit Herzerkrankungen. Es enthält detaillierte Beispiele für Übungsstunden, die sowohl mit als auch ohne Geräte durchgeführt werden können. Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, die körperliche Fitness zu verbessern, die Mobilität zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich bietet das Buch kreative Ideen für Wassergymnastik, die eine schonende Alternative oder Ergänzung zum regulären Training darstellen. Das Werk richtet sich an Trainer und Therapeuten im Bereich des Rehabilitationssports sowie an interessierte Laien, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten.
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