Teen Yoga: Mach’s dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht
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Beschreibung
"Teen Yoga: Mach’s dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht" von Nicole Schröter ist ein Ratgeber, der sich an Jugendliche richtet und ihnen hilft, mit den Herausforderungen des Teenagerlebens umzugehen. Das Buch bietet eine Einführung in die Praxis des Yoga und zeigt, wie diese alte Disziplin jungen Menschen helfen kann, Stress abzubauen, Selbstbewusstsein zu stärken und innere Ruhe zu finden. Mit praktischen Übungen und leicht verständlichen Anleitungen vermittelt Schröter Techniken zur Entspannung und Konzentration. Der Fokus liegt darauf, Jugendlichen Werkzeuge an die Hand zu geben, um in einer oft hektischen und verwirrenden Lebensphase einen Ausgleich zu finden.
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