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Meyer + Meyer Fachverlag

Das Trimm-dich-Buch

Name: Das Trimm-dich-Buch
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Meier, Holger
ISBN: 3840376092

Meier, Holger

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Meyer + Meyer Fachverlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840376092

Verlag:

Meyer + Meyer Fachverlag

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2018-08-20

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Beschreibung

Das Trimm-dich-Buch

Mach deine Umgebung zur Fitnesszone

Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald. von Meier, Holger

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

208

Erschienen:

2018-08-20

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840376092

ISBN:

3840376092

Verlag:

Meyer + Meyer Fachverlag

Gewicht:

486 g

Auflage:

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Über den Autor

Meier, Holger

Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.