
Das Trimm-dich-Buch
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Beschreibung
Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald. von Meier, Holger
Produktdetails

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Über den Autor
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2012
- Riva
- hardcover
- 352 Seiten
- Erschienen 2023
- edition a
- perfect
- 176 Seiten
- Erschienen 2014
- Riva
- Gebunden
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
- Turm-Verlag
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2014
- GbR Verlag
- Kartoniert
- 244 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 139 Seiten
- Erschienen 2019
- Gabal