Slow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
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Beschreibung
"Slow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben" von Marion Reddy ist ein Ratgeber, der einen nachhaltigen Ansatz zur Gewichtsreduktion und -erhaltung bietet. Anstatt schnelle Diäten zu propagieren, setzt das Buch auf einen ganzheitlichen 12-Monats-Plan, der schrittweise Veränderungen im Lebensstil fördert. Der Plan konzentriert sich auf gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Gesundheit. Durch die Integration kleiner, aber effektiver Änderungen im Alltag soll der Leser nicht nur abnehmen, sondern auch langfristig ein gesundes Gewicht halten können. Praktische Tipps, Rezepte und Übungen unterstützen den Leser dabei, seine individuellen Ziele zu erreichen und eine positive Beziehung zu seinem Körper aufzubauen.
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