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Slow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3990012134
Verlag:
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2017-02-11
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Beschreibung

Slow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Slow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben" von Marion Reddy ist ein Ratgeber, der einen nachhaltigen Ansatz zur Gewichtsreduktion und -erhaltung bietet. Anstatt schnelle Diäten zu propagieren, setzt das Buch auf einen ganzheitlichen 12-Monats-Plan, der schrittweise Veränderungen im Lebensstil fördert. Der Plan konzentriert sich auf gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Gesundheit. Durch die Integration kleiner, aber effektiver Änderungen im Alltag soll der Leser nicht nur abnehmen, sondern auch langfristig ein gesundes Gewicht halten können. Praktische Tipps, Rezepte und Übungen unterstützen den Leser dabei, seine individuellen Ziele zu erreichen und eine positive Beziehung zu seinem Körper aufzubauen.

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2017-02-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783990012130
ISBN:
3990012134
Verlag:
Gewicht:
466 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch. Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt in einer psychiatrischen Abteilung in Wien.


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