Schlank werden – schlank bleiben: Ein Arzt im Selbstversuch
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Beschreibung
In "Schlank werden - schlank bleiben: Ein Arzt im Selbstversuch", dokumentiert Dr. Bernhard Rinderknecht seinen persönlichen Kampf gegen Übergewicht und seine Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Er teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse über Diäten, Sportprogramme und die Psychologie des Essens. Als Arzt bietet er eine einzigartige Perspektive auf das Thema Gewichtsverlust und liefert wissenschaftlich fundierte Ratschläge, wie man erfolgreich abnehmen kann. Das Buch ist nicht nur ein Bericht über seine eigene Transformation, sondern auch ein praktischer Leitfaden für alle, die ihren Lebensstil ändern wollen, um dauerhaft schlank zu bleiben.
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