Samurai-Diät: Die neue Kunst des Krieges gegen die Pfunde
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Beschreibung
"Samurai-Diät: Die neue Kunst des Krieges gegen die Pfunde" von Dr. Reginald Grünenberg ist ein Buch, das sich mit einem innovativen Ansatz zur Gewichtsreduktion beschäftigt, inspiriert von den Prinzipien der Samurai-Krieger. Der Autor kombiniert traditionelle japanische Weisheiten und moderne Ernährungswissenschaften, um eine effektive Strategie zur Gewichtsabnahme zu entwickeln. Das Buch legt Wert auf Disziplin, Achtsamkeit und einen ganzheitlichen Lebensstil, der nicht nur die Ernährung, sondern auch Bewegung und mentale Stärke umfasst. Grünenberg stellt praktische Tipps und Übungen vor, die den Leser dazu ermutigen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und ein nachhaltiges Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.
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