Das neue große Buch der Trennkost: Über 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genießen

"Das neue große Buch der Trennkost" von Ursula Summ ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich gesund ernähren und dabei abnehmen möchten. Das Buch bietet über 180 neue Rezepte, die auf dem Prinzip der Trennkost basieren. Diese Methode teilt Lebensmittel in solche ein, die Eiweiß und solche, die Kohlenhydrate enthalten. Durch das getrennte Verzehren dieser Lebensmittelgruppen soll der Körper besser verdauen können und somit zur Gewichtsabnahme beitragen. Neben den Rezepten enthält das Buch auch hilfreiche Tipps und Tricks zur Umsetzung der Trennkost im Alltag sowie Informationen zu den Vorteilen dieser Ernährungsform für die Gesundheit. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Anhänger der Trennkost und ist eine wertvolle Ressource für jeden, der seine Ernährungsgewohnheiten verbessern möchte.