Zuckermanagement: Abnehmen trotz Insulinresistenz
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Beschreibung
"Zuckermanagement: Abnehmen trotz Insulinresistenz" von Valeska Réon bietet einen praxisorientierten Ansatz für Menschen, die mit Insulinresistenz zu kämpfen haben und dennoch abnehmen möchten. Das Buch erklärt die zugrunde liegenden Mechanismen der Insulinresistenz und wie sie den Stoffwechsel beeinflusst. Réon stellt eine Kombination aus Ernährungsstrategien, Bewegungsempfehlungen und Lebensstiländerungen vor, die darauf abzielen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und die Fettverbrennung zu fördern. Leserinnen und Leser erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag sowie Rezepte und Motivationshilfen, um ihre Gesundheitsziele effektiv zu erreichen.
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