Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung
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Beschreibung
"Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung" von Nils Spitzer ist ein Buch, das sich mit den Herausforderungen des Perfektionismus und dem gesellschaftlichen Druck zur ständigen Selbstoptimierung auseinandersetzt. Spitzer argumentiert, dass der Drang nach Perfektion oft zu Stress, Unzufriedenheit und Burnout führen kann. Stattdessen plädiert er für die Praxis des Müßiggangs – eine bewusste Entschleunigung und das Zulassen von Pausen im Alltag. Durch Anekdoten, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge zeigt der Autor Wege auf, wie man sich von übertriebenen Ansprüchen befreien und mehr Gelassenheit im Leben finden kann. Das Buch ermutigt dazu, die Balance zwischen Leistung und Entspannung zu finden und die Schönheit des Unvollkommenen zu schätzen.
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