Selbstmanagement – ressourcenorientiert: Theoretische Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
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Beschreibung
"Selbstmanagement – ressourcenorientiert: Theoretische Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)" von Frank Krause bietet eine umfassende Einführung in das Zürcher Ressourcen Modell, ein Selbstmanagement-Training, das auf psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Das Buch erläutert die theoretischen Grundlagen des ZRM und stellt ein praktisches Trainingsmanual zur Verfügung, das sowohl für Therapeuten als auch für Coaches geeignet ist. Das ZRM zielt darauf ab, individuelle Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen, um persönliche Ziele effektiver zu erreichen. Es kombiniert kognitive Methoden mit körperlichen Erfahrungen und Emotionen, um nachhaltige Verhaltensänderungen zu fördern. Im Buch werden die Schritte des ZRM-Prozesses detailliert beschrieben: von der Zieldefinition über die Erkennung persönlicher Ressourcen bis hin zur Umsetzung im Alltag. Krause legt besonderen Wert auf die Integration wissenschaftlicher Erkenntnisse in die Praxis und bietet zahlreiche Übungen, Fallbeispiele und Anleitungen zur Anwendung des Modells. Das Werk richtet sich an Fachleute im Bereich Coaching, Therapie und Beratung sowie an alle Interessierten, die ihre Selbstmanagement-Fähigkeiten verbessern möchten.
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