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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Dein innerer Ernährungsberater

Name: Dein innerer Ernährungsberater
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frankenbach, Thomas
ISBN: 3833875690

Frankenbach, Thomas

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3833875690

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Seitenzahl:

256

Auflage:

Erschienen:

2021-01-04

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Beschreibung

Dein innerer Ernährungsberater

Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät

Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg. von Frankenbach, Thomas

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

256

Erschienen:

2021-01-04

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833875694

ISBN:

3833875690

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Gewicht:

350 g

Auflage:

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Über den Autor

Frankenbach, Thomas

Thomas Frankenbach ist internationaler Experte für ernährungsbezogene Körperintelligenz. Er studierte Ernährungs- sowie Gesundheitswissenschaften. Es folgten Ausbildungen in Psychotherapie, Körperpsychotherapie sowie Entspannungs- und Stressbewältigungsverfahren. Seit mehr als 10 Jahren leitet er den Fachbereich Ernährung und Bewegung der Rehaklinik Dr. Wüsthofen und ist wissenschaftlicher Leiter der Akademie für Somatische Intelligenz.