YogaPilates (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783833815171
Verlag:
Seitenzahl:
80
Auflage:
-
Erschienen:
2009-02-09
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Beschreibung
YogaPilates (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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"YogaPilates" von Christiane Wolff ist ein Buch, das die Prinzipien und Übungen von Yoga und Pilates kombiniert, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Es bietet eine umfassende Einführung in beide Disziplinen und zeigt, wie deren Integration zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden führen kann. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die sowohl Flexibilität als auch Kraft fördern. Die beiliegende DVD ergänzt den Inhalt mit praktischen Demonstrationen, sodass Leser die Übungen leicht nachvollziehen können. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training eine bessere Körperhaltung, mehr Energie und innere Ruhe zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
80
Erschienen:
2009-02-09
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783833815171
ISBN:
9783833815171
Verlag:
Gewicht:
259 g
Auflage:
-
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