Das heilende JA: Die Fünf »Tibeter«®-Körpermeditation. Heilsame Übungen für Körper, Geist und Seele
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"Das heilende JA: Die Fünf »Tibeter«®-Körpermeditation" von E. Böcker-Schröder ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen der sogenannten "Fünf Tibeter" beschäftigt – einer Reihe von fünf Übungen, die auf alten tibetischen Traditionen basieren. Diese Übungen zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Heilung sowie Wohlbefinden zu fördern. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zur Durchführung dieser Übungen und erklärt ihre positive Wirkung auf den Energiefluss im Körper. Zudem wird erläutert, wie man diese Praxis in den Alltag integrieren kann, um Stress abzubauen, die Vitalität zu steigern und innere Balance zu finden. Durch die Verbindung von körperlichen Bewegungen mit meditativen Elementen wird ein ganzheitlicher Ansatz zur Selbstheilung vorgestellt.
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