Lachyoga (mit CD) (GU Feel good!)
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Beschreibung
Das Buch "Lachyoga (mit CD)" von Christoph Emmelmann aus der GU Feel good!-Reihe bietet eine Einführung in die Praxis des Lachyogas, einer Methode, die Lachen als Übung nutzt, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Emmelmann erklärt die Grundlagen des Lachyogas, seine Entstehung und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Das Buch enthält praktische Anleitungen für verschiedene Lachübungen, die sowohl alleine als auch in Gruppen durchgeführt werden können. Die beiliegende CD bietet zusätzliche Unterstützung durch geführte Übungen und ermöglicht es den Lesern, direkt mit dem Lachtraining zu beginnen. Ziel des Buches ist es, den Alltag mit mehr Freude und Leichtigkeit zu bereichern.
Produktdetails
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