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15 Minuten Stretching für jeden Tag/mit DVD

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783831016174
Seitenzahl:
128 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung

15 Minuten Stretching für jeden Tag/mit DVD

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie durch sanfte Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit gelangen und Verspannungen lindern können. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! von Martin, Suzanne;

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
128 Seiten
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831016174
ISBN:
9783831016174
Gewicht:
460 g
Auflage:
-
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