Freie Hüften - schmerzfrei und beweglich: DVD & Buch
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Beschreibung
"Freie Hüften - schmerzfrei und beweglich" von Bea Miescher ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der Hüftbeweglichkeit und die Linderung von Schmerzen konzentriert. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre Hüftgesundheit zu verbessern. Es bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Techniken und Übungen, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. Die beiliegende DVD ergänzt das Buch mit visuellen Demonstrationen der Übungen, sodass Leser die Bewegungsabläufe besser nachvollziehen können. Dieses Werk richtet sich an Menschen jeden Alters, die unter Hüftbeschwerden leiden oder präventiv ihre Mobilität fördern möchten.
Produktdetails
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